従ってこの時期には先天異常のリスクを下げる効果がある葉酸をしっかり摂っておきたいもの。
でも妊娠に気づいたときはすでに妊娠初期に入っている人が多いのが現実。
従って、葉酸を妊娠1ヵ月以上前から妊娠3ヵ月までの間は特にしっかり摂っておきたいものです。厚生労働省では妊娠を考えている女性に食事以外に1日400μgの葉酸をサプリメントで補給することをすすめています。また授乳中にも必要な成分ですので妊娠後もしっかりと摂っておきたいですね。
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妊婦さんに必要な葉酸400μgが摂取できるサプリメント【美的ヌーボ】
